
薯粉牛奶羹
原料:藕粉或红薯粉1—2勺,配方奶适量(150ml左右)
做法:
1.将藕粉或薯粉加适量冷水一起入锅熬煮,一边煮一边用勺子搅拌,使其均匀,待变为透明色后用微火稍熬片刻,加入调配好的配方奶,搅至均匀即可关火。
Tip:注意牛奶熬煮时间不宜太久,以免营养素流失。
特点:藕粉和薯粉都含有丰富的营养,尤其是薯粉,营养素极为均衡,非常适合 4个月以上的宝宝食用。
甜玉米甜豆牛奶羹
原料:甜玉米粒1勺,嫩甜豆粒1勺,配方奶适量。
做法:
甜玉米粒和甜豆粒洗净后加水煮透,待凉后放入家用料理机中,加入适量调配好的配方奶榨成甜豆玉米汁即可直接饮用。
特点:此汁浓稠甜润,味道清香,非常适合5个月以上的宝宝食用。
鸡汁土豆泥
鸡汁土豆泥
原料:土豆1个,鸡汤1小碗,奶酪一小块
做法:
将土豆洗净去皮,入锅蒸熟或煮熟,放入碗内加奶酪一同碾碎,再加入事先备好的鸡汤一同熬煮至浓稠即可。
特点:味道鲜香。奶酪可起到盐的作用,同时增加了钙质和蛋白质。
性食物以调节体重,能增加生女的几率。